))
Barkley Marathon First Finisher, Ihor Verys, Shares His Secret Weapon - Nose Breathing!
Manage episode 412820524 series 3354936
Nội dung được cung cấp bởi Oxygen Advantage. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Oxygen Advantage hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Whilst in Las Vegas, Patrick McKeown met with Ultramarathon Runner and Barkley Marathon Winner, Ihor Verys.
One of Verys’ trademarks — a secret he’s honed during training — is his ability to breathe through his nose in everything but the most extreme efforts. It helps him regulate his exertion.
Verys who met Patrick recently for lunch in Las Vegas learned his secret breathing techniques from Patrick's book, The Oxygen Advantage. Verys now calls the book one of his ultrarunning bibles.
This is a must listen episode for all runners!
64 tập
Chia sẻ
