))
Erin O'Hara: Naturopath and wellness expert on treating end-of-year burnout
Manage episode 449343849 series 3382925
Nội dung được cung cấp bởi Newstalk ZB. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Newstalk ZB hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
End-of-year burnout is a concern plenty of us grapple with ahead of the Christmas season - but how can we get ahead of it?
Workplace stress, holiday obligations, self-reflection and all the anxieties that come with those can contribute to the stressful feelings.
Naturopath and wellness expert Erin O'Hara says it's an important time to prioritise self-care and healthy habits - without adding to the seasonal to-do list.
LISTEN ABOVE
See omnystudio.com/listener for privacy information.
2475 tập
Chia sẻ
