Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Libby Duffy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Libby Duffy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Burnout is Out, Nervous System Regulating is in

19:07
 
Chia sẻ
 

Manage episode 394880354 series 3387714
Nội dung được cung cấp bởi Libby Duffy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Libby Duffy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome to 2024, we are not glamourizing burnout anymore. We are also not doing good vibes only, we're doing authentic vibes.

Here's why:

When we ignore our emotions or we ignore the urge to cry or to suppress our feelings, we create blocks in our body. These blocks can create dysregulation of the nervous system, blocks that keep us from reaching our manifestations, and feeling of disconnection from our highest self.

When all of that happens, we tend to fry our nervous system. We you work to hard and for too long and it feels like you're just spinning your wheels but not actually moving, you get burnt out.

I was there last week and now I want to share with you what I did to move past burnout and learn to re-regulate my nervous system.

Mayo Clinic link I referenced

For more on regulating your nervous system

For times of crisis or for thoughts of self-harm please call 988

IG: Thespellswetellourselves

Website: www.yoginiwitchlibby.com

Intro music: Dream World by Starfury, www.soundcloud.com/starfury

  continue reading

121 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 394880354 series 3387714
Nội dung được cung cấp bởi Libby Duffy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Libby Duffy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome to 2024, we are not glamourizing burnout anymore. We are also not doing good vibes only, we're doing authentic vibes.

Here's why:

When we ignore our emotions or we ignore the urge to cry or to suppress our feelings, we create blocks in our body. These blocks can create dysregulation of the nervous system, blocks that keep us from reaching our manifestations, and feeling of disconnection from our highest self.

When all of that happens, we tend to fry our nervous system. We you work to hard and for too long and it feels like you're just spinning your wheels but not actually moving, you get burnt out.

I was there last week and now I want to share with you what I did to move past burnout and learn to re-regulate my nervous system.

Mayo Clinic link I referenced

For more on regulating your nervous system

For times of crisis or for thoughts of self-harm please call 988

IG: Thespellswetellourselves

Website: www.yoginiwitchlibby.com

Intro music: Dream World by Starfury, www.soundcloud.com/starfury

  continue reading

121 tập

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh