))
#5: The 5 Stages of Change and Why You Need to Know Them
Manage episode 352258015 series 3431396
Nội dung được cung cấp bởi Denell Randall. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Denell Randall hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Did you know that when we make a change in your life, we cycle through a series of stages that are predictable, sequential, and cyclical?
When you go to make a change in your habits or behavior, do you ever find yourself feeling like you 'end back up right where you started'?
Do you ever think about if there's a 'strategy' when making some sort of lifestyle or behavior change?
These 5 Stages of Change will help you get clear about where you're at in any change you're making for yourself on your cervical healing, health, or self-improvement journey.
Learning about and having awareness of these stages of change have helped me so much in my health and wellbeing journey, that I had to share it with you!
---
Cervical Wellness Online: https://cervicalwellnessonline.members-only.online/evergreen Coupon Code for 25% off: CW25GIFT
Website: https://cervicalwellness.com
Instagram: https://www.instagram.com/cervicalwellness
24 tập
Chia sẻ
