))
How Long Does it Take to Recover from Insomnia?
Manage episode 414974899 series 3519709
Nội dung được cung cấp bởi Ivo H.K.. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ivo H.K. hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
As someone who has successfully treated insomnia after 5 brutal years of suffering, I know it was tempting for me to put the recovery on a timeline.
I once even told myself:
“I must fix insomnia within the next 3 months or else!”
And yes, you guessed it, it didn’t happen within 3 months.
And not because it isn’t possible, but because I deliberately put it on a timeline, as if I can control how long it takes.
—
Whenever you’re ready to end insomnia following the End Insomnia System and do it completely naturally (no pills, CBT-i, or nighttime rituals), book a call to discuss your situation and see if we can help (risk-free).
33 tập
Chia sẻ
