))
Working With Painful Emotions During Insomnia (Exercise Inside)
Manage episode 450523417 series 3519709
Nội dung được cung cấp bởi Ivo H.K.. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ivo H.K. hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Painful emotions are one of the most challenging things to accept while we are struggling with insomnia.
Here is an exercise to bring greater mindful acceptance to painful emotions such as anxiety, sadness, frustration, and fear.
—
Are you ready to finally live a life free of insomnia by Saturday, Feb 8th, 2025?
Because that’s how long it usually takes (eight to twelve weeks) to recover with our tailor-made End Insomnia Program.
Book a demo with me today if you are committed to ending insomnia for good (guaranteed) while doing it 100% naturally.
67 tập
Chia sẻ
