Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Breathing Better. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Breathing Better hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Season 1, Episode 5. Positive Self Talk

4:26
 
Chia sẻ
 

Manage episode 381298748 series 3524559
Nội dung được cung cấp bởi Breathing Better. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Breathing Better hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Have you ever stopped to think about how you talk to yourself? What are the things you tell yourself in good times and then in not so good times? Let's say you take a test, and you are unsure how you did on it. Do you think positive things like, "I'm nervous about that, but I did my best," or do you start in on yourself with negative thoughts like "Of course I bombed that. I can't do anything right." Be honest with yourself in this moment. Are you nice to yourself? Do you talk to yourself like you would talk to your best friend? If you talked to your best friend the way you talk to yourself, would they still be your friend?

Website: http://pariscounselingllc.org/

Instagram: https://www.instagram.com/pariscounseling/

Facebook: http://facebook.com/ParisCounselingllc.org

Check out our guided 28-day journal to help identify changes you would like to make to ensure you are living your best life!

Pink Journal Here- https://bit.ly/Pink_Journal

Blue Journal Here- https://bit.ly/Blue_Journal

Kids Journal Here- https://bit.ly/28_day_Kids_Book

Check out our MERCH at our store.

https://pariscounselingllc.square.site

  continue reading

33 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 381298748 series 3524559
Nội dung được cung cấp bởi Breathing Better. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Breathing Better hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Have you ever stopped to think about how you talk to yourself? What are the things you tell yourself in good times and then in not so good times? Let's say you take a test, and you are unsure how you did on it. Do you think positive things like, "I'm nervous about that, but I did my best," or do you start in on yourself with negative thoughts like "Of course I bombed that. I can't do anything right." Be honest with yourself in this moment. Are you nice to yourself? Do you talk to yourself like you would talk to your best friend? If you talked to your best friend the way you talk to yourself, would they still be your friend?

Website: http://pariscounselingllc.org/

Instagram: https://www.instagram.com/pariscounseling/

Facebook: http://facebook.com/ParisCounselingllc.org

Check out our guided 28-day journal to help identify changes you would like to make to ensure you are living your best life!

Pink Journal Here- https://bit.ly/Pink_Journal

Blue Journal Here- https://bit.ly/Blue_Journal

Kids Journal Here- https://bit.ly/28_day_Kids_Book

Check out our MERCH at our store.

https://pariscounselingllc.square.site

  continue reading

33 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh