))
Cardio ou musculação?
Manage episode 421997662 series 3539453
Nội dung được cung cấp bởi Hospital da Luz. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Hospital da Luz hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Percorrer o Youtube ou fazer uma pesquisa na internet sobre conselhos e dicas de exercício é uma verdadeira odisseia.
Afinal, o que é melhor? Apostar nos exercícios de cardio? Concentrar o plano de exercícios sobretudo em musculação? Misturar os dois? E durante quanto tempo? De manhã ou ao fim do dia?
Neste episódio do SPORTCAST, as respostas a estas e outras perguntas sobre qual o exercício mais adequado a cada pessoa são dadas por Paulo Pires, fisiologista do exercício no Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa.
O podcast Hospital da Luz está em todas as plataformas streaming de audio e no Youtube também. Siga todos os nossos programas.
18 tập
Chia sẻ
