))
Core Compensations with Corrective Solutions
Manage episode 438384071 series 3551286
Nội dung được cung cấp bởi Marty Langlois. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Marty Langlois hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
The Lumbopelvic Hip Complex or LPHC is often referred to as the "core" in fitness circles, but it's so much more than just your abs.
Jump right in to learn more about the compensations and solutions that can help enhance your performance and decrease the risk of injury as you progress through your fitness journey.
Source: NASM Essentials of Corrective Exercise Training
16 tập
Chia sẻ
