))
Self Compassion Tools to Use
Manage episode 407086978 series 3557656
Nội dung được cung cấp bởi Stacie Baird. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Stacie Baird hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
On today's part 3 of the three part series on self-compassion, I'll take a closer look at some of the key things that you can use to improve upon it in your daily lives. I "try" to use these constantly.
They're derived from a few different authors, and I find that some are fairly simple, but all require a consistent effort. A lot of it comes from the in-depth work by Brené Brown on the subjects of shame and vulnerability.
Take a brief moment when you can, to consider which of these you struggle with the most and ask hard questions. I really hope that you find some great resources with these last three episodes!
Stacie
More episodes at StacieBaird.com.
112 tập
Chia sẻ
