Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Kirk Miller. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kirk Miller hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

E78 | 3 Worst Pieces of Food Advice For Entrepreneurs

8:25
 
Chia sẻ
 

Manage episode 407143444 series 3558166
Nội dung được cung cấp bởi Kirk Miller. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kirk Miller hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this practical episode of The Kirk Miller Podcast, Kirk shares valuable food advice for entrepreneurs and business owners, particularly those who juggle demanding careers and busy lifestyles.

This episode includes:

  • Flexibility Over Fixed Meal Plans:

    • Kirk challenges the traditional adherence to rigid meal plans, arguing that this approach is unrealistic over the long term.
  • Rethinking Breakfast:

    • The conventional wisdom of 'breakfast like a king' is put to the test as Kirk suggests that a lighter start may be more beneficial for those managing a mature business lifestyle.
  • Skillful Calorie Tracking:

    • Accuracy and context are key in calorie tracking, as per Kirk's advice. He stresses the importance of learning proper tracking techniques to maintain effective dietary control, which might require professional guidance to avoid common pitfalls.
  • Caloric Estimation Tips:

    • Kirk offers a counterintuitive tip: when in doubt, overestimate your calorie intake. This practice helps counteract a common tendency to undervalue what one eats, thus preventing unintentional overeating.

For more information on what was discussed in this episode head to https://kirkmiller.co.uk/programme/

The Kirk Miller Podcast is the show for business leaders and peak performers to get into the best physical and mental shape of their lives and unleash from within confidence they never thought possible.

  continue reading

126 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 407143444 series 3558166
Nội dung được cung cấp bởi Kirk Miller. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kirk Miller hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this practical episode of The Kirk Miller Podcast, Kirk shares valuable food advice for entrepreneurs and business owners, particularly those who juggle demanding careers and busy lifestyles.

This episode includes:

  • Flexibility Over Fixed Meal Plans:

    • Kirk challenges the traditional adherence to rigid meal plans, arguing that this approach is unrealistic over the long term.
  • Rethinking Breakfast:

    • The conventional wisdom of 'breakfast like a king' is put to the test as Kirk suggests that a lighter start may be more beneficial for those managing a mature business lifestyle.
  • Skillful Calorie Tracking:

    • Accuracy and context are key in calorie tracking, as per Kirk's advice. He stresses the importance of learning proper tracking techniques to maintain effective dietary control, which might require professional guidance to avoid common pitfalls.
  • Caloric Estimation Tips:

    • Kirk offers a counterintuitive tip: when in doubt, overestimate your calorie intake. This practice helps counteract a common tendency to undervalue what one eats, thus preventing unintentional overeating.

For more information on what was discussed in this episode head to https://kirkmiller.co.uk/programme/

The Kirk Miller Podcast is the show for business leaders and peak performers to get into the best physical and mental shape of their lives and unleash from within confidence they never thought possible.

  continue reading

126 tập

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh