Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Pat Fenner. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Pat Fenner hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

3-1 Be Gentle with Yourself: Overcoming Self-Criticism

15:11
 
Chia sẻ
 

Manage episode 451113054 series 3558527
Nội dung được cung cấp bởi Pat Fenner. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Pat Fenner hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Are you tired of being your own worst critic? What if you could turn self-doubt into self-discovery?

If you are a woman who has gone through a later-in-life divorce - commonly known as a silver or gray divorce - you may be especially wondering where and how to find your self-worth these days. Hey, the struggle is real…

So there is no better time to develop the art of being gentle with yourself! If you’ve ever felt weighed down by your inner critic or found yourself stuck in a cycle of self-judgment, this conversation is for you.

Together, we’ll explore practical strategies to transform self-criticism into a catalyst for growth, resilience, and self-compassion. You’ll learn how to identify the voice of your inner critic, reframe negative thoughts, and embrace practices that nurture kindness and grace in your everyday life.

Here’s what’s inside:
  • The truth about your inner critic: Is it protecting you or holding you back?

  • How to turn self-criticism into self-awareness and moments of personal growth.

  • The 3 pillars of self-compassion you can start exercising today.

  • Practical tools to foster self-kindness.

  • Inspiring reflections to help you rewrite your narrative and treat yourself like your own best ally.

This episode is a compassionate reminder that you are more than your mistakes or self-doubt—you are a resilient, ever-evolving woman capable of greatness.

Don’t miss this heartfelt conversation designed to help you step into this new season of your life with grace, self-love, and courage.

Tune in now and take the first step toward overcoming self-criticism and embracing your brightest future.

Resources mentioned in the episode:

  continue reading

36 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 451113054 series 3558527
Nội dung được cung cấp bởi Pat Fenner. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Pat Fenner hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Are you tired of being your own worst critic? What if you could turn self-doubt into self-discovery?

If you are a woman who has gone through a later-in-life divorce - commonly known as a silver or gray divorce - you may be especially wondering where and how to find your self-worth these days. Hey, the struggle is real…

So there is no better time to develop the art of being gentle with yourself! If you’ve ever felt weighed down by your inner critic or found yourself stuck in a cycle of self-judgment, this conversation is for you.

Together, we’ll explore practical strategies to transform self-criticism into a catalyst for growth, resilience, and self-compassion. You’ll learn how to identify the voice of your inner critic, reframe negative thoughts, and embrace practices that nurture kindness and grace in your everyday life.

Here’s what’s inside:
  • The truth about your inner critic: Is it protecting you or holding you back?

  • How to turn self-criticism into self-awareness and moments of personal growth.

  • The 3 pillars of self-compassion you can start exercising today.

  • Practical tools to foster self-kindness.

  • Inspiring reflections to help you rewrite your narrative and treat yourself like your own best ally.

This episode is a compassionate reminder that you are more than your mistakes or self-doubt—you are a resilient, ever-evolving woman capable of greatness.

Don’t miss this heartfelt conversation designed to help you step into this new season of your life with grace, self-love, and courage.

Tune in now and take the first step toward overcoming self-criticism and embracing your brightest future.

Resources mentioned in the episode:

  continue reading

36 tập

Усі епізоди

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe