))
Processed Foods - Episode 68
Manage episode 407249562 series 3559095
Nội dung được cung cấp bởi Kristin Lander and Dr. Kristin Lander. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kristin Lander and Dr. Kristin Lander hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode of the Fiercely Fueled podcast, Coach Hinrik and Coach Joni take a deep dive into the world of processed foods. Listen as they explain the Nova food classification system, which categorizes food based on processing levels, and discuss the implications of consuming processed foods. From minimally processed to ultra-processed foods, they offer insights into making mindful food choices and finding a balance between enjoying treats and prioritizing wholesome, minimally processed options. The conversation also touches on satiety, orthorexia, and the importance of education and flexibility in nutrition choices.
Links and Resources:
Get our free pre & post-training meals guide https://guide.fiercelyfueled.com/podcast
Follow Fiercely Fueled Nutrition:
Instagram: @fiercelyfuelednutrition https://www.instagram.com/fiercelyfuelednutrition/
Facebook: https://www.facebook.com/fiercelyfueled
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC7sAH26zWzvrI-73I1J3icA
74 tập
Chia sẻ
