))
54. Quick Somatic Tools To Reconnect To The Body
Manage episode 456838943 series 3559291
Nội dung được cung cấp bởi Kelsey Morgan. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kelsey Morgan hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
On this short episode, I give you 3 somatic tools that you can practice at home! These somatic tools can be used individually, or be practiced all together in a sequence, and will help you reconnect to the body. Use these tools when you feel overwhelmed, experiencing an intense feeling, when you feel stuck, and of course, when you're feeling disconnected from your body or reality. If you find yourself loving somatic movement after this episode and wanting to explore it more, you can try 2 somatic classes for free, here!
New to somatic movement and interested in learning how to connect to the body? Sign up for the waitlist to know when the course, Somatic Movement 101, launches!!
Instagram: @creatinglight_
YouTube: @creatinglight_
51 tập
Chia sẻ
