))
A Quick Guide to Strength Training for Athletes with Siobhan Milner, MSc, CSCS
Manage episode 407430706 series 3560134
Nội dung được cung cấp bởi Siobhan Milner. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Siobhan Milner hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this podcast episode, Siobhan Milner provides some quick tips for self-directed strength training. That is, strength training for athletes and coaches without a dedicated strength and conditioning coach as part of their team. Siobhan breaks down how she sets up sessions, and addresses common fears about training without a strength coach. Take a listen if you're heading into the gym without a guide!
Important links:
Find the transcript of this podcast on the show notes page.
17 tập
Chia sẻ
