))
Gute Vorsätze, Eisbaden und Selbstoptimierung
Manage episode 407441476 series 3560273
Nội dung được cung cấp bởi Elisa Malinverni & Stefanie Giardina, Elisa Malinverni, and Stefanie Giardina. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Elisa Malinverni & Stefanie Giardina, Elisa Malinverni, and Stefanie Giardina hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Dry January, Eisbaden, Breathwork, Yoga, Ölziehen, Veganuary... Die Liste der Möglichkeiten zur Selbstoptimierung wird von Jahr zu Jahr länger. Neue Gewohnheiten fordern uns heraus und geben uns einen Energieboost. Aber machen sie uns auch zufrieden? Oder einfach nur zu gestressteren Menschen? Nicht nur ist jeder Lifehack ein weiterer Punkt auf der To-Do-Liste. Wir sagen uns damit auch: "Du bist nicht gut genug. Du musst besser werden." Ste und Elisa denken über gute Vorsätze und ihre Selbstexperimente nach und finden: Mehr Selbstliebe, weniger Selbstoptimierung.
Inspiration dazu:
Dry January oder befreit Alkohol trinken?
Wie gute Gewohnheiten auf Dauer gelingen - ohne Druck Digital Detox
Buchtipp: Atomic Habits von James Clear
Willst du uns unterstützen? TWINTE deinen Beitrag zu unserer Arbeit für diesen Podcast auf 078 619 82 82
Oder schenke uns eine Bewertung, einen Kommentar oder einen Like.
Folge uns auf:
Schreib uns eine persönliche Nachricht oder eine Email: kopfherzvulva@gmail.com
16 tập
Chia sẻ
