))
¿Cómo formar hábitos que perduren en el tiempo?
Manage episode 410375746 series 3566119
Nội dung được cung cấp bởi Marcela Espejo. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Marcela Espejo hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
¡Hola y bienvenid@s a este segundo espisodio! Hoy les cuento algunos de mis tips infalibles para crear nuevos hábitos saludables, dejar los malos hábitos, pero más importante que todo, lograr mantener esos buenos hábitos a lo largo del tiempo y no perderlos al siguiente mes de implementarlos.
Hablaremos de:
- ¿Por qué es importante crear hábitos?
- 5 tips para implementar hábitos duraderos incluyendo cambios en tu entorno, tu lenguaje, pasos y más
- Cómo saber qué hábitos te funcionan y formas de llevar inventario
- Hábitos que he logrado mantener con estos tips
- Hábitos nuevos a los que me comprometo con ustedes
¡Espero te sea muy útil! Cuéntame que hábitos quieres implementar y no olvides seguirnos en Instagram:
9 tập
Chia sẻ
