))
Cómo superar la alimentación emocional w / Sam Skelly You Turn Podcast con Ashley Stahl
Manage episode 449990826 series 3583097
Nội dung được cung cấp bởi Ashley Stahl. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ashley Stahl hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
¿Alguna vez te has encontrado comiendo algo que sabes que te hará sentir mal, o comiendo simplemente porque estás aburrido o molesto? Comer emocionalmente es real, afecta a todo el mundo y puede ser difícil llegar al fondo del problema. Por suerte, esta semana Sam Skelly, Director General de Hungry for Happiness, está aquí para ayudar. Sam está decidida a ayudar a la gente a dejar de utilizar la comida como una droga y a empezar a reconectar con sus cuerpos y sus almas. Superar el comer emocional no sucederá de la noche a la mañana, pero Sam y Ashley se sumergen en los cuatro pasos necesarios para reconocer este comportamiento y obtener claridad sobre cómo detenerlo. Desde ganar confianza en uno mismo hasta sanar tu cuerpo, aprenderás cómo sintonizar realmente contigo mismo en este episodio del podcast You Turn. Y no olvides estar atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.
Sigue a Sam en Instagram @samanthaskelly
Conecta con Ash:
https://www.instagram.com/ashleystahl/
Haz un test GRATIS para descubrir tu camino profesional más auténtico:
https://www.ashleystahl.com/freequiz/
¿Quieres convertirte en un orador profesional TEDx y disparar tu marca personal?
El equipo de Ashley en Wise Whisper Agency te ofrece un método para que escribas y reserves tu propia charla y puedas dejar de perder el tiempo con esfuerzos de marca que no se traducen y transformar por fin la vida de millones de personas.
24 tập
Chia sẻ
