))
059: Holiday Pounds Creeping Around the Corner
Manage episode 434199761 series 3593149
Nội dung được cung cấp bởi Fred Sassani. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Fred Sassani hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Have you ever found yourself gaining weight during the holidays?
Are you gaining weight right now?
If you continue to follow your habitual patterns, you're going to continue to have the weight gain struggle.
It doesn't have to be this way.
In this episode, Fred and Donovan break down some valuable tips to help you avoid gaining the dreaded holiday pounds.
You can come out of the holidays in better shape if you take action on these tips right away.
Have a listen and share along to your family and friends.
83 tập
Chia sẻ
