Radiate Fitness
Đánh dấu tất cả (chưa) nghe ...
Trang chủ series•Feed
Manage series 3608918
Nội dung được cung cấp bởi Amanda Reidy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amanda Reidy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
You’re a busy mum, juggling 100 things at once—whether it’s getting the kids out the door, sorting out a delivery gone wrong, tackling work or chasing that elusive moment of peace with a hot cup of tea. Let’s not forget- finding time to exercise or have a meaningful chat with your partner, let alone seeing your friends! Thinking about your own health and happiness is often the last thing on the list! If you feel guilty for taking time for yourself, feel a bit overwhelmed, lack energy and want to feel like a better version of you- you’re in the right place. Welcome to the Radiate Fitness podcast! Join Amanda, mum of two, personal trainer, nutrition and weight management advisor, PE teacher and lifelong happiness advocate, as she shares actionable ways to improve fitness, health and happiness for busy mums. Each week, Amanda explores simple and sustainable ideas to help mums prioritise their own health and happiness, because if you feel great, you thrive and so does your family. Get in touch! You can find Amanda at: instagram: @radiatefitnessuk email: amanda@radiatefitness.co.uk Website: www.radiatefitness.co.uk
…
continue reading
2 tập