))
EP62|天然食物中的維他命D，為何專家怕你吃過量的維他命D?
Manage episode 362402442 series 2922579
Nội dung được cung cấp bởi Rich. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rich hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
如果你不想吃營養品的話，可以從那些天然食物攝取維他命D，哪些東西會影響維他命D的功效？為何有些專家建議大家只能吃低劑量維他命D?
我回來啦，Podcast再次回歸！
參考文獻：
- 減肥藥羅氏鮮影響維他命D吸收 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126214/
- Caffeine and VDR https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17223552/
- Michael Holick: 維他命D的歷史觀點 https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(15)00244-X/fulltext
- 25(OH)D > 50 ng/mL的十年追蹤研究 https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(15)00185-8/fulltext
- How Much Fat Do I Need To Absorb Vitamin D? https://examine.com/supplements/vitamin-d/faq/LQVGNJb-how-much-fat-do-i-need-to-absorb-vitamin-d/
72 tập
Chia sẻ
