Nội dung được cung cấp bởi Sayuri. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sayuri hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Nội dung được cung cấp bởi Sayuri. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sayuri hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
両親のブルーベリー農園からお裾分けいただく無農薬のブルーベリーは、世界一の美味しさ！ベリーは脳にもエイジングにも最高の食材です。Berries from my parents’ farm are the world best! They are very good for the health of your brain and anti-aging.
Hello, and welcome to another episode! I’m your host, Sayuri. Today, we’re diving into an exciting topic – the difference between real and fake dopamine. Understanding this can have a profound impact on your parenting, goal-setting, and overall well-being. Let’s explore how to harness the power of real dopamine for a healthier, more full filling life! （English Keywords written on the website)
⭐️1: 目標設定と達成 Achieving your goal ⭐️2: タスク完了 Complete tasks ⭐️3: エクササイズ Exercise ⭐️4: 日光浴 Sun bathing ⭐️5: 新しいスキルの習得 Learning new things ⭐️6: 水風呂・水のシャワー（コールドプランジ）Cold plunge ⭐️7: 新しい経験 New experiences ⭐️8: バランスのいい食事（どのような食材がドーパミン分泌の助けになる？）Balanced dient ⭐️9: 音楽を聴く Listening to music ⭐️10: 人の役に立つことをする Helping people ⭐️11: 自然の中で過ごす Be in nature ⭐️12: 感謝 Gratitude ⭐️13: 愛する人とのつながり Connection with your loved ones
Q) Foods that increase dopamines? ・・・Protein rich food
Tyrosine and magnesium are raw materials required to create dopamine! Foods that contain these amino acids and nutrients include – nuts and seeds (almonds, walnuts, pumpkin seeds) – fish (salmon, mackerel) – eggs – chicken – fruits and vegetables (Apples, bananas, oranges, watermelon, strawberries, avocados, beets, tomatoes, green leafy vegetables, beans and peas.)
Nội dung được cung cấp bởi Sayuri. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sayuri hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
両親のブルーベリー農園からお裾分けいただく無農薬のブルーベリーは、世界一の美味しさ！ベリーは脳にもエイジングにも最高の食材です。Berries from my parents’ farm are the world best! They are very good for the health of your brain and anti-aging.
Hello, and welcome to another episode! I’m your host, Sayuri. Today, we’re diving into an exciting topic – the difference between real and fake dopamine. Understanding this can have a profound impact on your parenting, goal-setting, and overall well-being. Let’s explore how to harness the power of real dopamine for a healthier, more full filling life! （English Keywords written on the website)
⭐️1: 目標設定と達成 Achieving your goal ⭐️2: タスク完了 Complete tasks ⭐️3: エクササイズ Exercise ⭐️4: 日光浴 Sun bathing ⭐️5: 新しいスキルの習得 Learning new things ⭐️6: 水風呂・水のシャワー（コールドプランジ）Cold plunge ⭐️7: 新しい経験 New experiences ⭐️8: バランスのいい食事（どのような食材がドーパミン分泌の助けになる？）Balanced dient ⭐️9: 音楽を聴く Listening to music ⭐️10: 人の役に立つことをする Helping people ⭐️11: 自然の中で過ごす Be in nature ⭐️12: 感謝 Gratitude ⭐️13: 愛する人とのつながり Connection with your loved ones
Q) Foods that increase dopamines? ・・・Protein rich food
Tyrosine and magnesium are raw materials required to create dopamine! Foods that contain these amino acids and nutrients include – nuts and seeds (almonds, walnuts, pumpkin seeds) – fish (salmon, mackerel) – eggs – chicken – fruits and vegetables (Apples, bananas, oranges, watermelon, strawberries, avocados, beets, tomatoes, green leafy vegetables, beans and peas.)
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.
))
🧠偽物のドーパミン
Chia sẻ
