Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Aidan Jones. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Aidan Jones hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Ep 373 - New Years Skinny Dip

40:27
 
Chia sẻ
 

Manage episode 459770605 series 2081377
Nội dung được cung cấp bởi Aidan Jones. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Aidan Jones hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Lately I've noticed I get anxious when I find myself with nothing to do. I guess that's why I am so enamoured of the Edinburgh Fringe - a month where every moment of every day is relentlessly full of people and places and things and stuff and you NEVER get a break. You NEVER have to stop!! You can just keep going for ever - heaven.

The way I've always coped with the anxiety is by just filling my time up with stuff, and I don't necessarily think that's a bad way of coping, but it becomes a problem when I make commitments and then put undue amounts of pressure on myself to fulfil those commitments. That's funny isn't it! I do feel anxiety when I'm still, so to avoid that anxiety, I fill my days up with activities and commitments, sometimes to the point that there are too many things for me to do, which gives me anxiety. It really never ends.

I think what I'd like to remember is that while I do like to always be doing lots of things - seeing friends, doing stand up, working on projects etc. - if I ever find myself rushing through my days because I've given myself too many of these therapeutic *things* to do, it's okay to leave some of those commitments unfulfilled. I am allowed to prioritise my commitments however I see fit, and then if there isn't time for something, I can just apologise and say that I'm not going to make it. I'm about to go to Perth for three weeks, and I'm going to have heaps of time to myself, so I'll see how all this goes I guess.

  continue reading

377 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 459770605 series 2081377
Nội dung được cung cấp bởi Aidan Jones. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Aidan Jones hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Lately I've noticed I get anxious when I find myself with nothing to do. I guess that's why I am so enamoured of the Edinburgh Fringe - a month where every moment of every day is relentlessly full of people and places and things and stuff and you NEVER get a break. You NEVER have to stop!! You can just keep going for ever - heaven.

The way I've always coped with the anxiety is by just filling my time up with stuff, and I don't necessarily think that's a bad way of coping, but it becomes a problem when I make commitments and then put undue amounts of pressure on myself to fulfil those commitments. That's funny isn't it! I do feel anxiety when I'm still, so to avoid that anxiety, I fill my days up with activities and commitments, sometimes to the point that there are too many things for me to do, which gives me anxiety. It really never ends.

I think what I'd like to remember is that while I do like to always be doing lots of things - seeing friends, doing stand up, working on projects etc. - if I ever find myself rushing through my days because I've given myself too many of these therapeutic *things* to do, it's okay to leave some of those commitments unfulfilled. I am allowed to prioritise my commitments however I see fit, and then if there isn't time for something, I can just apologise and say that I'm not going to make it. I'm about to go to Perth for three weeks, and I'm going to have heaps of time to myself, so I'll see how all this goes I guess.

  continue reading

377 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe