))
Ep. 68 - Sometimes Longer Telomeres Slap | Book Club #14
Manage episode 391740198 series 3392004
Nội dung được cung cấp bởi Mak & Jubes. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mak & Jubes hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Join Mak & Jubes this week as they discuss "The Telomere Effect" by Elizabeth Blackburn & Elissa Epel. Blackburn and Epel's research explores how lifestyle choices, stress management, and environmental factors can influence the length of our telomeres, offering valuable insights into the science of living longer and healthier. We discuss the implications of exercise, nutrition, and mindfulness on our everyday lives and the potential for extending our "healthspan." This book is formatted as more of a science-y self-help book and it is very easy to read so we hope you enjoy.
Follow us on:
Instagram: @sometimesciabattaslaps @makjoy_ @its_jubes
TikTok: @sometimesciabattaslaps
YouTube: Sometimes Ciabatta Slaps Podcast
And check out our website: https://sometimesciabattaslaps.com
If you want ad-free episodes subscribe to our patreon: https://patreon.com/SometimesCiabattaSlaps
New episodes every Tuesday so make sure to subscribe!!
ttfn,
Mak & Jubes
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
74 tập
Chia sẻ
