))
Staffroom Snacking, with Chris McMahon
Manage episode 358988826 series 3399570
Nội dung được cung cấp bởi Emily Aslin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emily Aslin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Are you like me and snack all. the. time when you're at school?
Coach Chris McMahon joins me to talk through the real reasons why we snack. We dive into emotional eating (hint: it's almost always emotional eating), the three forms of self-care, and more than a few actually actionable tips to help you curb the habit (if that's something you want to do)!
28 tập
Chia sẻ
