Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Teri Holland. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Teri Holland hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Anxiety Relief; Expert Tips and Quick Fixes

22:36
 
Chia sẻ
 

Manage episode 434095252 series 3022557
Nội dung được cung cấp bởi Teri Holland. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Teri Holland hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Ep. 329: Let's talk about anxiety. In this episode, I share expert tools to overcome anxiety and 3 quick fixes you can use to calm anxiety in the moment.

Episode Links:

Book a consultation with Teri www.teriholland.ca/consultation

Try Aura for 30 Days: https://www.aurahealth.io/teriholland

Follow Teri on Instagram: www.instagram.com/theteriholland

Chapters:

00:00 Introduction to Anxiety

01:41 Understanding Anxiety: Symptoms and Types

04:30 Personal Experiences with Anxiety

07:48 Causes and Triggers of Anxiety

11:59 Effective Treatments for Anxiety

16:09 Quick Fixes for Immediate Relief

22:06 Conclusion and Next Steps

  continue reading

338 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 434095252 series 3022557
Nội dung được cung cấp bởi Teri Holland. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Teri Holland hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Ep. 329: Let's talk about anxiety. In this episode, I share expert tools to overcome anxiety and 3 quick fixes you can use to calm anxiety in the moment.

Episode Links:

Book a consultation with Teri www.teriholland.ca/consultation

Try Aura for 30 Days: https://www.aurahealth.io/teriholland

Follow Teri on Instagram: www.instagram.com/theteriholland

Chapters:

00:00 Introduction to Anxiety

01:41 Understanding Anxiety: Symptoms and Types

04:30 Personal Experiences with Anxiety

07:48 Causes and Triggers of Anxiety

11:59 Effective Treatments for Anxiety

16:09 Quick Fixes for Immediate Relief

22:06 Conclusion and Next Steps

  continue reading

338 tập

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh