Smart People Podcast is a biweekly, interview-based podcast that features today's most well respected thought leaders engaging in authentic, insightful conversation for the benefit of the listener. The host, Chris Stemp, and his co-host/producer Jon Rojas, utilize their insatiable curiosity and relatable charm to provoke their guests into giving the interview of a lifetime. Every single guest has achieved a high level of recognition within their arena and in doing so has collected a wealth o ...
…
continue reading
Nội dung được cung cấp bởi TED. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được TED hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Why daylight is the secret to great sleep | Christine Blume
Manage episode 463897511 series 1951789
Nội dung được cung cấp bởi TED. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được TED hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Does the type and amount of light you’re exposed to during the day change how well you sleep at night? Diving into the effects of daylight on your internal biological clock, sleep scientist Christine Blume shares practical tips for making natural light part of your daily routine — and shows why stepping outside might be the simplest, most impactful change you can make to get better rest.
…
continue reading
693 tập
Manage episode 463897511 series 1951789
Nội dung được cung cấp bởi TED. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được TED hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Does the type and amount of light you’re exposed to during the day change how well you sleep at night? Diving into the effects of daylight on your internal biological clock, sleep scientist Christine Blume shares practical tips for making natural light part of your daily routine — and shows why stepping outside might be the simplest, most impactful change you can make to get better rest.
…
continue reading
693 tập
All episodes
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.