Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Adam Hergenrother. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Adam Hergenrother hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

How to Create an Impactful Morning Routine That Works for YOU

35:36
 
Chia sẻ
 

Manage episode 411461856 series 2560645
Nội dung được cung cấp bởi Adam Hergenrother. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Adam Hergenrother hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

There is a seemingly never-ending amount of literature out there about the power of the perfect morning routine. “Wake up at 4am. Workout for 2 hours. Complete an entire day’s work before 9am.”

The problem is, no “perfectly structured” morning routine will work for you unless your why behind it is strong enough. You have to want to do it. Don’t adopt somebody else’s morning routine just because it sounds good.

In this episode, I walk you through what my morning routine looks like, how journaling, exercise, and meditation play into that, and how to create a morning routine that makes you excited to get up in the morning.

View full show notes here.

  continue reading

296 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 411461856 series 2560645
Nội dung được cung cấp bởi Adam Hergenrother. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Adam Hergenrother hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

There is a seemingly never-ending amount of literature out there about the power of the perfect morning routine. “Wake up at 4am. Workout for 2 hours. Complete an entire day’s work before 9am.”

The problem is, no “perfectly structured” morning routine will work for you unless your why behind it is strong enough. You have to want to do it. Don’t adopt somebody else’s morning routine just because it sounds good.

In this episode, I walk you through what my morning routine looks like, how journaling, exercise, and meditation play into that, and how to create a morning routine that makes you excited to get up in the morning.

View full show notes here.

  continue reading

296 tập

Todos los episodios

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh