Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Lori Gouhin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lori Gouhin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Unmasking Shame: Overcoming Perfectionism, People-Pleasing, and Hidden Coping Mechanisms

12:04
 
Chia sẻ
 

Manage episode 419557158 series 3529501
Nội dung được cung cấp bởi Lori Gouhin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lori Gouhin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Description:

In this episode, host Lori Gouhin explores the complex emotion of shame, which arises from the belief that we are fundamentally flawed or inadequate. Unlike guilt, which is tied to actions, shame affects our self-identity, making us feel that there's something inherently wrong with who we are. As a result, we resort to coping mechanisms that we may not even recognize, as masking tactics in attempts to fit in and be liked.


Episode Highlights:

Roots of Shame: How societal expectations about success, behavior, and appearance contribute to feelings of shame.

Subtlety of Shame: How shame infiltrates our personalities and decision-making processes without us realizing it.

  • Common Coping Mechanisms
  • Overachieving
  • People-Pleasing
  • Avoiding Vulnerability
  • Perfectionism
  • Withdrawal
  • Aggression
  • Overcompensation
  • Denial
  • Substance Abuse
  • Control Issues
  • Lying

Impact and Transformation: How coping mechanisms provide temporary relief but lead to long-term stress and exhaustion.The importance of self-awareness in identifying the root causes of shame.

Healing Practices: Using writing to explore and understand shame. Discussing feelings with trusted individuals to unravel deep-seated emotions. Embracing self-worth and letting go of false narratives.


Thank you for sharing your time with me and remember to show up in your life like the masterpiece you are because YOU are the ARTwork!!!
Please subscribe and leave a 5 Star Review.

Have a fabulous day!

Learn more and follow along with Lori at:
Website: https:??www.TheARTworkofYOU.com

Website: https://www.lorigouhin.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/theartworkofyou/

Instagram: https://www.instagram.com/lorigouhin/

Facebook: https://www.facebook.com/facebook.com/lori.gouhin

LinkedIn: https://www.linkedin.com/linkedin.com/lori-gouhin/
Grab your FREE The ARTwork of YOU 90 Day Journal
https://www.theartworkofyou.com/registration

  continue reading

61 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 419557158 series 3529501
Nội dung được cung cấp bởi Lori Gouhin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lori Gouhin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Description:

In this episode, host Lori Gouhin explores the complex emotion of shame, which arises from the belief that we are fundamentally flawed or inadequate. Unlike guilt, which is tied to actions, shame affects our self-identity, making us feel that there's something inherently wrong with who we are. As a result, we resort to coping mechanisms that we may not even recognize, as masking tactics in attempts to fit in and be liked.


Episode Highlights:

Roots of Shame: How societal expectations about success, behavior, and appearance contribute to feelings of shame.

Subtlety of Shame: How shame infiltrates our personalities and decision-making processes without us realizing it.

  • Common Coping Mechanisms
  • Overachieving
  • People-Pleasing
  • Avoiding Vulnerability
  • Perfectionism
  • Withdrawal
  • Aggression
  • Overcompensation
  • Denial
  • Substance Abuse
  • Control Issues
  • Lying

Impact and Transformation: How coping mechanisms provide temporary relief but lead to long-term stress and exhaustion.The importance of self-awareness in identifying the root causes of shame.

Healing Practices: Using writing to explore and understand shame. Discussing feelings with trusted individuals to unravel deep-seated emotions. Embracing self-worth and letting go of false narratives.


Thank you for sharing your time with me and remember to show up in your life like the masterpiece you are because YOU are the ARTwork!!!
Please subscribe and leave a 5 Star Review.

Have a fabulous day!

Learn more and follow along with Lori at:
Website: https:??www.TheARTworkofYOU.com

Website: https://www.lorigouhin.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/theartworkofyou/

Instagram: https://www.instagram.com/lorigouhin/

Facebook: https://www.facebook.com/facebook.com/lori.gouhin

LinkedIn: https://www.linkedin.com/linkedin.com/lori-gouhin/
Grab your FREE The ARTwork of YOU 90 Day Journal
https://www.theartworkofyou.com/registration

  continue reading

61 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh