))
Lifestyle Hacks with Tony Wrighton
Manage episode 308972439 series 3024403
Nội dung được cung cấp bởi Bryan Kramer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Bryan Kramer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Tony Wrighton, creator and host of the top-rated Zestology podcast, joins the Bryan Kramer Show for real talk on the transition from media personality to personal development guru, increasing energy, lifestyle hacks, and public speaking calming techniques.
In This Episode- How switching off can increase energy and productivity
- How tracking your activities can lead to better health and wellbeing
- How meditation techniques and good posture can soothe your nerves for public speaking
- Why obsessing over details can negatively affect your work/life
- Tony Wrighton on Twitter: @tonywrighton
- Zestology
- My Symptoms
- The Art of Learning by Josh Waitzkin
Visit BryanKramer.com to hear more Human Conversation.
64 tập
Chia sẻ
