))
Frozen in Place: Overcoming Cancer Caregiver Decision Paralysis
Manage episode 442926780 series 2991772
Nội dung được cung cấp bởi Charlotte Bayala. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Charlotte Bayala hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Imagine finishing this episode feeling lighter, more in control, and equipped with a simple yet powerful tool to combat the overwhelming stress of caregiving. That’s exactly what you'll get after tuning in.
In today’s episode, you'll discover:
- Why your brain might feel like it’s stuck on autopilot when you're stressed and how to snap out of it.
- The science behind stress and its impact on your decision-making and memory.
- A practical breathing technique that you can use anytime, anywhere to immediately start reducing stress.
So, grab your headphones and get ready to transform your stress into calm – you deserve it. Let’s begin!
239 tập
Chia sẻ
