Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Elly. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Elly hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Stop feeling lazy - prioritize your sleep!

9:33
 
Chia sẻ
 

Manage episode 393375918 series 3546078
Nội dung được cung cấp bởi Elly. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Elly hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What's up, y'all? Today we're going over the importance of sleep, the negative effects of sleep deprivation, and tips on how to improve your slumbering hours. It's such an essetial part of our lives, literally built right into our body! However, we don't always honor it the way we should. Instead, we often try to take control of everything and get stuck in a grind, de-prioritizing our sleep and actually decreasing our effectiveness. This episode is an encouragement to take care of your sleep hygiene and bring more love, service and joy to your life. All the best, and all the blessings!

The Instagram!

  continue reading

65 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 393375918 series 3546078
Nội dung được cung cấp bởi Elly. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Elly hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What's up, y'all? Today we're going over the importance of sleep, the negative effects of sleep deprivation, and tips on how to improve your slumbering hours. It's such an essetial part of our lives, literally built right into our body! However, we don't always honor it the way we should. Instead, we often try to take control of everything and get stuck in a grind, de-prioritizing our sleep and actually decreasing our effectiveness. This episode is an encouragement to take care of your sleep hygiene and bring more love, service and joy to your life. All the best, and all the blessings!

The Instagram!

  continue reading

65 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh