))
Lift For Life: Male and Female regardless of age Should Lift Weights for a Long Life
Manage episode 451388013 series 3549676
Nội dung được cung cấp bởi Cliff Yates. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Cliff Yates hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Welcome to "Lift for Life," where we explore the transformative power of weightlifting and its undeniable benefits for longevity and well-being. It's widely thought that lifting weights is only for the young and athletic, but recent data shows that regardless of age, gender, or fitness level, resistance training is essential for living a longer, healthier life.
follow on instagram https://www.instagram.com/cliffyatesunlimited/
follow on Facebook https://www.facebook.com/realcliffyates
follow on Twitter https://twitter.com/realcliffyates
subscribe on YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbEUHbDVGCTwmGT_exfU-dg
Thanks for listening! Happy Podcasting
144 tập
Chia sẻ
