))
Let's talk about sleep with Dr. Tyler
Manage episode 413144867 series 3556914
Nội dung được cung cấp bởi The Dinner Agenda. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được The Dinner Agenda hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Tune in this week to hear from Dr. Tyler, a clinical health psychologist who is talking to us all about insomnia. From insomnia therapy to CPAP machines, if you have trouble sleeping you should definitely check out this episode. We discuss how your bedroom might be hindering your sleep, how long it should take you to fall asleep and some great tips to improve your bedtime routine, we cover it all!
31 tập
Chia sẻ
