Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Troy Farkas. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Troy Farkas hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

How to NEVER get angry again! - 5 strategies for improving your life TODAY

39:07
 
Chia sẻ
 

Manage episode 376053020 series 2923744
Nội dung được cung cấp bởi Troy Farkas. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Troy Farkas hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

There is no room for anger in our lives. If we truly want to live the best possible life, then we must learn how to eliminate this nasty emotion from our lives completely. So on today's episode, I outline the following five strategies which have helped me completely remove anger from my life since my departure from ESPN led me to feel the most anger I've ever felt in my life:

  • Control what you can control (4:57)
  • Raise your standards, lower your expectations (8:56)
  • Practice non-attachment (13:21)
  • Maintain perspective (18:52)
  • Make room for gratitude daily (21:12)

Plus, I answer a listener question about how to make better financial decisions (26:20). To submit a question/comment to the show, just DM me on Instagram @troy_farkas.

IMPORTANT QUOTES:

  • "Remember how lucky you are to be where you are right now, to be doing what you're doing, to be surrounded by the people that you are."
  • "It's really difficult to feel sustained periods of negative emotions when you live from a place of gratitude. That's the best place to be. If you are grateful for every second, every moment, every opportunity, that is the way to live your life."

HOUSEKEEPING:

  • If you prefer a video component, you can watch entire episodes of "The Found Generation" on my YouTube channel
  • To purchase my new book, "Surrender: A Guide to Living Your Best Life in Your Twenties," you can ⁠get it on Amazon.

  continue reading

142 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 376053020 series 2923744
Nội dung được cung cấp bởi Troy Farkas. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Troy Farkas hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

There is no room for anger in our lives. If we truly want to live the best possible life, then we must learn how to eliminate this nasty emotion from our lives completely. So on today's episode, I outline the following five strategies which have helped me completely remove anger from my life since my departure from ESPN led me to feel the most anger I've ever felt in my life:

  • Control what you can control (4:57)
  • Raise your standards, lower your expectations (8:56)
  • Practice non-attachment (13:21)
  • Maintain perspective (18:52)
  • Make room for gratitude daily (21:12)

Plus, I answer a listener question about how to make better financial decisions (26:20). To submit a question/comment to the show, just DM me on Instagram @troy_farkas.

IMPORTANT QUOTES:

  • "Remember how lucky you are to be where you are right now, to be doing what you're doing, to be surrounded by the people that you are."
  • "It's really difficult to feel sustained periods of negative emotions when you live from a place of gratitude. That's the best place to be. If you are grateful for every second, every moment, every opportunity, that is the way to live your life."

HOUSEKEEPING:

  • If you prefer a video component, you can watch entire episodes of "The Found Generation" on my YouTube channel
  • To purchase my new book, "Surrender: A Guide to Living Your Best Life in Your Twenties," you can ⁠get it on Amazon.

  continue reading

142 tập

كل الحلقات

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh