Breathing yourself to a better 1440
M4A•Trang chủ episode
Manage episode 310949003 series 3078096
Nội dung được cung cấp bởi The Fourteen40 Project. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được The Fourteen40 Project hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Breathing is more than just an automatic life sustaining practice. It’s a critical piece in being centered and mindful. It is also a very good way to reset, rest, and recharge. This episode looks at some ways to use various forms of breathing to center yourself, and make sure your self-care time is as beneficial as possible. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thefourteen40project/support
…
continue reading
26 tập