))
Episode 97: How To Stop Overthinking
Manage episode 344085407 series 3160305
Nội dung được cung cấp bởi Charchil and Sagar. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Charchil and Sagar hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Watch this episode on Youtube:
Charchil shares some tips on how you can stop overthinking and clear your mind of anxiety and stress.
01:09 - What is overthinking
02:24 - Tip 1: Write down your thoughts
03:37 - Tip 2: Develop confidence
04:39 - Tip 3: Add physical movement to your body
05:24 - Tip 4: Talk to someone you trust
05:59 - Tip 5: Practice gratitude
07:13 - Tip 6: Change your surroundings
Have questions or comments? Contact us!
WhatsApp: +91 8889460888
Email: contact@thegoodtalk.in
Rate, review and share this podcast! We would love to hear what you think, and what you would like us to talk about next.
New episode every Monday!
The Good Talk podcast in Hinglish is your guide in your journey of personal growth. Every Monday, your hosts Charchil & Sagar look at the inner workings of abundance, joy, and success, with stories and insights from their experiments in building a life worth living.
124 tập
Chia sẻ
