))
Go To Sleep
Manage episode 310435702 series 3055669
Nội dung được cung cấp bởi Travis Liles. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Travis Liles hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Discussing Sleep and Athletic Performance. Did you know that you could increase performance metrics by 10% by getting more sleep? Study after study shows significant performance boosts by getting 10 hours a night. 10 hours!! Whoa, that is a lot but perhaps worth exploring. Find me / comment / ask questions at the places below. twitter.com/travisliles Instagram.com/travisliles lilestrials.com
…
continue reading
19 tập
Chia sẻ
