155. What to do to get in shape the simple way.
M4A•Trang chủ episode
Manage episode 387743353 series 3512712
Nội dung được cung cấp bởi Monika A. Mazur. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Monika A. Mazur hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode, Monika provides clear and practical guidance for achieving your best physical fitness. She underscores the significance of adhering to a well-structured plan for both nutrition and workouts to attain the desired results. Monika advises against falling for fleeting fad diets, detoxes, or unnecessary complexities, instead emphasizing the value of trust and unwavering commitment to effecting lasting lifestyle changes. If this episode resonated with you, and you are not part of the BBM community, now is the time to do it! Sign in TODAY for free and try BBM for 7 days at https://www.monikaamazur.com/free Get the Trader Joe's Shopping list here: https://www.monikaamazur.com/shoppinglist
…
continue reading
192 tập