))
Breaking the Habit Code: Rewire Your Brain for Success!
Manage episode 451982784 series 3614744
Nội dung được cung cấp bởi Ryan Johnson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ryan Johnson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Have you ever wondered why you instinctively grab that soda with your meal or scroll on your phone without thinking? In this episode of the MrMind Podcast, we explore the neuroscience of habits, diving deep into the habit loop—cue, routine, reward—and uncover how your brain automates behavior through regions like the basal ganglia.
Learn practical strategies to identify triggers, reshape routines, and build better habits that stick. Whether it’s overcoming unhealthy patterns or creating empowering new ones, we’ve got you covered with actionable tips and science-backed insights.
Tune in and take the first step to rewiring your brain for a more intentional, successful life.
IG: @themrmindd
22 tập
Chia sẻ
