Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Jenna Redfield. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jenna Redfield hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Using meditation to calm your monkey mind w/ Betsy Weiner | The Optimization Toolbox Podcast

41:10
 
Chia sẻ
 

Series đã xóa ("Feed không hoạt động" status)

When? This feed was archived on November 02, 2024 19:06 (1d ago). Last successful fetch was on September 18, 2024 18:05 (2M ago)

Why? Feed không hoạt động status. Server của chúng tôi không thể lấy được feed hoạt động của podcast trong một khoảng thời gian.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 355352080 series 2947122
Nội dung được cung cấp bởi Jenna Redfield. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jenna Redfield hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Using meditation to calm your monkey mind w/ Betsy Weiner | The Optimization Toolbox Podcast Listen to the episode https://pod.link/1201310711

Follow Betsy https://www.instagram.com/betsylweiner

0:00 Welcome to the show.

0:46 How did you get into meditation and mindfulness?

6:15 What is meditation and how does it work?

13:51 Meditation is like working out for your brain

20:04 Meditation is not snake oil, it’s a tool.

26:07 Meditation is not the goal, it’s the tool.

31:33 What is the difference between meditation and mindfulness?

36:43 Betsy’s advice for those who are interested in meditation.

Download Notion! https://notion.grsm.io/jenna-redfield

Notion Foundations Online Course (with ADHD Life Tracker Notion Template included) https://notionfoundations.com

Get My Notion Templates Content Calendar Template, ADHD Life Tracker, Business Tracker https://jennaredfield.com/notion-templates

Join my Notion FB Groups! Marketing & Notion https://www.facebook.com/groups/marketingandnotion

ADHD & Notion https://www.facebook.com/groups/adhdandnotion

Shop my Amazon Storefront https://www.amazon.com/shop/twincitiescollective?ref=cm_sw_em_r_inf_own_twincitiescollective_dp_8RWpsBczfStVY

Sign up for my best & favorite resources & Notion templates here

•Notion Templates

•Apps that work with Notion

•Other Notion Resources

•Favorite Notion Videos

•Facebook Groups

https://jennaredfield.com/notion-resources

LINKS 📲SOCIAL LINKS

https://www.instagram.com/jennaredfield

https://www.tiktok.com/@jennaredfield

https://www.twitter.com/jennaredfield

https://www.linkedin.com/in/jennaredfield

https://www.pinterest.com/jennaredfield

  continue reading

241 tập

Artwork
iconChia sẻ
 

Series đã xóa ("Feed không hoạt động" status)

When? This feed was archived on November 02, 2024 19:06 (1d ago). Last successful fetch was on September 18, 2024 18:05 (2M ago)

Why? Feed không hoạt động status. Server của chúng tôi không thể lấy được feed hoạt động của podcast trong một khoảng thời gian.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 355352080 series 2947122
Nội dung được cung cấp bởi Jenna Redfield. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jenna Redfield hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Using meditation to calm your monkey mind w/ Betsy Weiner | The Optimization Toolbox Podcast Listen to the episode https://pod.link/1201310711

Follow Betsy https://www.instagram.com/betsylweiner

0:00 Welcome to the show.

0:46 How did you get into meditation and mindfulness?

6:15 What is meditation and how does it work?

13:51 Meditation is like working out for your brain

20:04 Meditation is not snake oil, it’s a tool.

26:07 Meditation is not the goal, it’s the tool.

31:33 What is the difference between meditation and mindfulness?

36:43 Betsy’s advice for those who are interested in meditation.

Download Notion! https://notion.grsm.io/jenna-redfield

Notion Foundations Online Course (with ADHD Life Tracker Notion Template included) https://notionfoundations.com

Get My Notion Templates Content Calendar Template, ADHD Life Tracker, Business Tracker https://jennaredfield.com/notion-templates

Join my Notion FB Groups! Marketing & Notion https://www.facebook.com/groups/marketingandnotion

ADHD & Notion https://www.facebook.com/groups/adhdandnotion

Shop my Amazon Storefront https://www.amazon.com/shop/twincitiescollective?ref=cm_sw_em_r_inf_own_twincitiescollective_dp_8RWpsBczfStVY

Sign up for my best & favorite resources & Notion templates here

•Notion Templates

•Apps that work with Notion

•Other Notion Resources

•Favorite Notion Videos

•Facebook Groups

https://jennaredfield.com/notion-resources

LINKS 📲SOCIAL LINKS

https://www.instagram.com/jennaredfield

https://www.tiktok.com/@jennaredfield

https://www.twitter.com/jennaredfield

https://www.linkedin.com/in/jennaredfield

https://www.pinterest.com/jennaredfield

  continue reading

241 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh