Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Chi Nguyen, PhD. and Chi Nguyen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Chi Nguyen, PhD. and Chi Nguyen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

SS3E4 Khi chữa lành là bước tiếp theo của ranh giới

44:36
 
Chia sẻ
 

Manage episode 361970271 series 2789750
Nội dung được cung cấp bởi Chi Nguyen, PhD. and Chi Nguyen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Chi Nguyen, PhD. and Chi Nguyen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Trong tập Podcast tuần trước (SS3E3), mình đã chia sẻ định nghĩa và các phương pháp thiết lập ranh giới đối với mối quan hệ khó, phức tạp, thậm chí độc hại. Đây là bước đầu tiên để tạo ra khoảng cách và bảo vệ bản thân khỏi những tổn thương từ các mối quan hệ này.

Tuy nhiên, ngay cả khi đã có khoảng cách nhất định về địa lý hay thời gian, đôi khi chúng ta vẫn chưa có được sự bình yên trong tâm hồn, vẫn đau đáu và ám ảnh mỗi khi hình ảnh, lời nói, kỷ niệm trong mối quan hệ ùa về. Đó là khi những tổn thương trong tâm lý—những vết thương hở—chưa được điều trị tận gốc.

Vì vậy, ta cần đi thêm một bước nữa sau ranh giới: chữa lành. Trong tập podcast này, mình chia sẻ ba bài tập chữa lành mình học được sau 10 năm làm việc với tư vấn tâm lý cho những vấn đề của cá nhân mình. Qua đó, mình hy vọng bạn sẽ có được những kiến thức và kỹ năng phù hợp để chữa lành cho mình.

📚READ MY BOOK

https://thepresentwriter.com/mot-cuon-sach-ve-chu-nghia-toi-gian/

☕️ ỦNG HỘ: BUY ME A COFFEE: https://www.buymeacoffee.com/presentwriter

📌CREDIT:

Nội dung & Giọng nói: Chi Nguyễn

Biên tập âm thanh: Thảo Nguyên: https://www.instagram.com/thaonguyenreads

🔖Khoá học làm blog MIỄN PHÍ: https://www.subscribepage.com/a1z5x3

👋 SOCIAL MEDIA:

Instagram: https://www.instagram.com/thepresentwriter/

Facebook: https://www.facebook.com/PresentWriter

📮EMAIL:

connect@thepresentwriter.com

👩‍🎨CONTENT:

Blog: https://thepresentwriter.com/blog/

YouTube #1: The Present Writer: https://www.youtube.com/c/ThePresentWriter/

YouTube #2: Balance with Chi: https://www.youtube.com/c/BalancewithChi/

🎼ÂM NHẠC: EPIDEMIC SOUND: https://share.epidemicsound.com/TPWpod (30-day free trial + discount)

🎙Microphone: BLUE YETI NANO: (USA) https://amzn.to/3iM7RyB | (VN) https://shope.ee/5ACk21I0Lg

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thepresentwriter/support

  continue reading

130 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 361970271 series 2789750
Nội dung được cung cấp bởi Chi Nguyen, PhD. and Chi Nguyen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Chi Nguyen, PhD. and Chi Nguyen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Trong tập Podcast tuần trước (SS3E3), mình đã chia sẻ định nghĩa và các phương pháp thiết lập ranh giới đối với mối quan hệ khó, phức tạp, thậm chí độc hại. Đây là bước đầu tiên để tạo ra khoảng cách và bảo vệ bản thân khỏi những tổn thương từ các mối quan hệ này.

Tuy nhiên, ngay cả khi đã có khoảng cách nhất định về địa lý hay thời gian, đôi khi chúng ta vẫn chưa có được sự bình yên trong tâm hồn, vẫn đau đáu và ám ảnh mỗi khi hình ảnh, lời nói, kỷ niệm trong mối quan hệ ùa về. Đó là khi những tổn thương trong tâm lý—những vết thương hở—chưa được điều trị tận gốc.

Vì vậy, ta cần đi thêm một bước nữa sau ranh giới: chữa lành. Trong tập podcast này, mình chia sẻ ba bài tập chữa lành mình học được sau 10 năm làm việc với tư vấn tâm lý cho những vấn đề của cá nhân mình. Qua đó, mình hy vọng bạn sẽ có được những kiến thức và kỹ năng phù hợp để chữa lành cho mình.

📚READ MY BOOK

https://thepresentwriter.com/mot-cuon-sach-ve-chu-nghia-toi-gian/

☕️ ỦNG HỘ: BUY ME A COFFEE: https://www.buymeacoffee.com/presentwriter

📌CREDIT:

Nội dung & Giọng nói: Chi Nguyễn

Biên tập âm thanh: Thảo Nguyên: https://www.instagram.com/thaonguyenreads

🔖Khoá học làm blog MIỄN PHÍ: https://www.subscribepage.com/a1z5x3

👋 SOCIAL MEDIA:

Instagram: https://www.instagram.com/thepresentwriter/

Facebook: https://www.facebook.com/PresentWriter

📮EMAIL:

connect@thepresentwriter.com

👩‍🎨CONTENT:

Blog: https://thepresentwriter.com/blog/

YouTube #1: The Present Writer: https://www.youtube.com/c/ThePresentWriter/

YouTube #2: Balance with Chi: https://www.youtube.com/c/BalancewithChi/

🎼ÂM NHẠC: EPIDEMIC SOUND: https://share.epidemicsound.com/TPWpod (30-day free trial + discount)

🎙Microphone: BLUE YETI NANO: (USA) https://amzn.to/3iM7RyB | (VN) https://shope.ee/5ACk21I0Lg

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thepresentwriter/support

  continue reading

130 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh