))
An Introspective Journey Through Journaling - with Shawnti Refuge
Manage episode 423388127 series 3068728
Nội dung được cung cấp bởi Aubrey Johnson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Aubrey Johnson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Shawnti Refuge is a Certified Mental Health Coach, Mental Health Advocate, Keynote Speaker and Author. She’s also the Founder and CEO of Shawnti Refuge Journals - guided journals that help her clients overcome depression, anxiety, and more.
Tune in, as Shawnti openly shares her own struggles with depression and emotional instability that led to her writing; as well as her initial aversions to journaling.
She goes on to explain the incredible mindset shift that occurs in the midst of journaling, and the amazing revelations her clients have when observing the contrast between reading words from their current writings and the early writings of their “past voice”.
To learn more about Shawnti’s great work, and to purchase one of her journals, visit www.shawntirefugejournals.com .
You can also follow her on Facebook, Instagram, and TikTok @shawntirefugejournals
266 tập
Chia sẻ
