Episode 194 - 「Mum Guilt」に悩んでいませんか？ | Are You Suffering From “Mum Guilt”?

The Sasuga! Podcast

「今週は息子が体調を崩してしまい、私が仕事をしている部屋にいたがるので、結局1日中子供向けのYouTubeを観せてしまい、罪悪感を覚えました...。」

これは典型的な「mum guilt」、すなわち働く母親が抱く罪悪感です。

多くの場合、良き母でありたい、でもそれと同時に仕事もうまくやりたいと思う時に生じる感情です。

自分は母親として正しいことをできていない、母親として足りない...。ひと言でいえば、自分は母親として不十分だという思い込み。

でも、あなたは何と、誰と、自分を比べているのでしょうか？

おそらく、両親や親戚、友だち、自分や子どもの先生、テレビ、SNSなど、あなたの人生に影響を与える色んな人々から、「良い母親像」を植えつけられているのでしょう。

でも彼らは自分の理想を語るだけで、たいてい現実には触れません。特にSNSでは。

そんなわけで、今回はこのトピックについてお話しします。

Sasuga! Podcast Episode 194では次のことについてお話しします：

• 「mum guilt」にさいなまれる女性に私がどう対応したか
• 「mum guilt」を和らげる3つの方法
• 母親じゃなくても考えるきっかけを

Enjoy!