))
How to keep pushing forward once you have hit your goals Ep90
Manage episode 331982245 series 3091853
Nội dung được cung cấp bởi The Transformation HQ Podcast. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được The Transformation HQ Podcast hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
How to keep pushing forward once you have hit your goals
☑️ Realistic expectations
☑️Understand where your at
☑️How to be happy with your progress
Great question from Craig
“Managing to maintain weight, happy and enthusiastic as ever attending small groups and Making progress,but wanting to push on in terms of muscle mass”
This will help males and females who have been members a long time
This is aimed at THQ advanced members but will help anyone who hasn’t been attending a gym for a while and wants to keep getting better and better
92 tập
Chia sẻ
