))
Let's Breath: Mindful Monday
Manage episode 321516532 series 3098367
Nội dung được cung cấp bởi Jennifer Summerfeldt, MACP, CCC, Jennifer Summerfeldt, MACP, and CCC. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jennifer Summerfeldt, MACP, CCC, Jennifer Summerfeldt, MACP, and CCC hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In today's Mindful Monday episode, Jennifer guides you through a mini teaching about the foundational R's that help you 'do life well'. She prepares you to connect with your breath by introducing you to an orienting exercise to build emotional safety and she closes with a mindful exercise to tune into your breath as your friend.
To book a session with the ASK Therapy team you can visit www.therapyformoms.ca
For birth workers please visit www.nsidoulatraining.com
To order Jennifer's books Healing After Birth and Midwifery For The Soul, you can visit Amazon in your residing country.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/therapyformoms/message33 tập
Chia sẻ
