Live - Recuperação e fortalecimento para prevenir lesões!
M4A•Trang chủ episode
Manage episode 313463199 series 3271826
Nội dung được cung cấp bởi To Goal Sports. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được To Goal Sports hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Ao colocar seu corpo sobre o estresse do treinamento constante e das corridas, é impensável imaginar a vida do atleta sem lesões. Nesta live iremos oferecer dicas de como se prevenir de lesões antes das provas e como se preparar para correr longas distâncias, com foco em Maratonas, fortalecimento muscular e recuperação correta após lesões.
…
continue reading
9 tập