Profesor de Harvard Revela como Parar el Envejecimiento | David Sinclair

Tom Bilyeu Español

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El profesor de Harvard, David Sinclair, cree que no solo podemos retrasar el envejecimiento, sino que también podemos revertirlo. En este episodio de Teoría de la salud con Tom Bilyeu, David Sinclair explica los tres niveles de envejecimiento y lo que se puede hacer en cada nivel. Describe los cambios en el estilo de vida que retrasan el envejecimiento, los tratamientos farmacológicos que comienzan a detener el envejecimiento y los nuevos procedimientos experimentales que en realidad pueden revertir el envejecimiento una vez que estén completamente desarrollados.
MOSTRAR NOTAS:
David explica la teoría de la información del envejecimiento [0:59]
David explica la diferencia entre los genes y el epigenoma [2:17]
David describe la forma en que el estrés celular provoca el envejecimiento [5:20]
David explica qué son las proteínas y cómo funcionan [6:40]
David recomienda cambios en el estilo de vida para retrasar o revertir el envejecimiento [9:14]
David recomienda estresar el sistema mediante un ayuno constante [10:52]
David explica por qué no vivimos tanto como las ballenas [15:01]
David describe el reinicio del reloj biológico [16:16]
David explica cómo saber cuándo alguien va a morir [18:47]
David explica por qué la gente está tomando metformina [20:03]
David comparte su régimen de ejercicio y metformina [24:18]
David aboga por la exposición al frío [25:28]
David explica el trabajo que ha hecho para intentar restablecer el reloj antiguo [29:01]
David explica por qué no quieres retrasar demasiado el reloj del celular [31:37]
David describe el proceso real de revertir el envejecimiento en masas de células [33:20]
David habla sobre algunos resultados con ratones que parecen revertir el envejecimiento [36:40]
David comparte la historia de su padre sobre el uso de metformina y NMN [38:10]
David explica los efectos del resveratrol [39:07]
David describe los tipos de pruebas que él defiende [43:13]
David comparte el impacto que quiere tener en el mundo [45:44]
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