))
#2 TotalCyclist Coaching Podcast: Chris Ritter: Strength Training - TotalCyclist Blog and PodCast
Manage episode 309593089 series 3036211
Nội dung được cung cấp bởi TotalCyclist. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được TotalCyclist hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Ritter Sports Performance founder Chris Ritter talks about strength training for endurance athletes: -One Plane athletes? -Broad scope of strength training -Success comes from strength training -Recruiting Motor units -whats the first thing you do before starting: homework -Core strength? Posterior strength? -Strength training for multisport -Strength training for runner -Cyclists IT Band? Runners? whats the cause? -Prehab -Assesment/target weakness/balanced program
…
continue reading
10 tập
Chia sẻ
