))
WHEALTHCAST #14: Spaľovanie kalórii II.: Skratky NEAT, EAT a výpočet denného výdaja energie
Manage episode 372215300 series 2259701
Nội dung được cung cấp bởi TREND.sk. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được TREND.sk hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Z jednej z predchádzajúcich epizód podcastu už vieme, že najväčšie množstvo kalórii spáli naše telo počas dňa aj v úplnom pokoji na to, aby životne dôležité orgány, ako srdce, pľúca a iné, fungovali, ako majú. Tento bazálny metabolizmus je síce najväčšou, no ani zďaleka nie jedinou zložkou nášho celkového energetického výdaja. Práve ďalšie zložky, známe pod anglickými skratkami NEAT či EAT vedia v konečnom dôsledku rozhodovať o dosahovaní našich cieľov. Viac o týchto skratkách, ale aj o celkovom výpočte nášho energetického výdaja, nám povedal osobný tréner a firemný well-being manager, Mgr. Denis Brnčal. WHEALTHCAST je podcast týždenníka TREND o rozumnom investovaní času, peňazí a energie do fyzického a duševného zdravia. Krátke rozhovory s lekármi, psychológmi, fyzioterapeutmi, výživovými poradcami, trénermi, ale aj ďalšími odborníkmi a inými zaujímavými hosťami na témy, ktoré hýbu svetom zdravého životného štýlu. Moderátor: Maroš Krivosudský
…
continue reading
328 tập
Chia sẻ
